银耳桂圆煲鸽汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
银耳桂圆煲鸽汤营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳桂圆煲鸽汤的食材2人份
- 银耳24g
- 鸡粉适量
银耳桂圆煲鸽汤的做法
1
食材：银耳（干货）
2
食材：桂圆干
3
食材：光鸽
4
将银耳用清水浸至发大
5
将鸽洗净，切去脚和翅膀尖
6
切对半
7
放入汤锅中，加入适量的清水
8
大火煮
9
取起洗净，锅内的水倒掉
10
重新加入适量的清水
11
银耳泡发后，用厨房剪刀剪成小朵
12
蒂不要
13
将银耳放入锅中
14
放入洗净的桂圆干
15
盖锅盖，大火煮
16
煮滚关火
17
倒入电炖锅内
18
盖锅盖，通电
19
煲2小时左右，断电
20
加入适量的鸡粉调味，拌匀
21
盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……