诗文 | 菠菜汤面 |
释义 |
菠菜汤面
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。 菠菜汤面营养建议
菠菜汤面的食材2人份
菠菜汤面的做法
1
菠菜洗净沥水备用
2
锅中烧开水,将菠菜煮片刻,捞出沥水
3
锅中重新烧开水,加入面条煮熟,加入酱油和盐
4
加入一颗鸡蛋也可以最后加入一个煎鸡蛋,随便
5
最后加入菠菜煮至片刻
6
最后盛出装盘,加上一个鸡蛋和鱼丸
成品图
菠菜汤面的烹饪技巧菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。