火腿胡萝卜蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
家里的两个小家伙非常喜欢吃炒饭，几乎会天天要求我炒饭给他们吃，这次加了火腿肠和胡萝卜。
火腿胡萝卜蛋炒饭营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
火腿胡萝卜蛋炒饭的食材2人份
- 米饭适量
- 白皮蒜2瓣
- 火腿肠适量
- 小葱1棵
- 胡萝卜1/2个
- 小米椒1/2个
- 酱油适量
火腿胡萝卜蛋炒饭的做法
1
香葱和蒜头切碎，小米椒切圈备用
2
胡萝卜去皮洗净切丝，火腿肠切小丁备用
3
锅中加入少许油，大火烧热，打入鸡蛋炒散，盛出备用
4
锅里重新加入油，大火烧热，下入蒜末和葱白煸出香味
5
倒入火腿肠炒至表面微焦
6
下入胡萝卜丝翻炒
7
炒至胡萝卜丝变软，倒入事先煮熟打散的米饭，加入鸡蛋
8
淋入酱油翻炒均匀
9
最后下入小米椒和葱末炒匀即可关火
10
盛入碗中即可食用
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成品图
成品图
