诗文 | 苹果银耳枸杞汤 |
释义 |
![]() 苹果银耳枸杞汤
银耳是天然的滋补品,银耳富有天然植物性胶质,具有滋阴的作用,经常食用可以很好起到护肤的作用,用银耳搭配自己喜欢的食材做出来的汤品非常受女性的爱戴。 苹果银耳枸杞汤营养建议
苹果银耳枸杞汤的食材2人份
苹果银耳枸杞汤的做法
1
![]() 主料:苹果、银耳、枸杞子
2
![]() 苹果洗净,削去皮、去掉果核
3
![]() 把削去皮的苹果切除块
4
![]() 银耳用水泡发一晚上
5
![]() 锅里放入水,把泡发好的银耳洗净放入,用中小火煮半小时
6
![]() 再把苹果块,洗净的枸杞子放入
7
![]() 在用中小火煮二十分钟,苹果熟软即可
8
![]() 把煮好苹果银耳汤装入碗里,放入蜂蜜或是糖即可食用
成品图
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