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诗文 苹果银耳枸杞汤
释义
苹果银耳枸杞汤的做法

苹果银耳枸杞汤

  • 果味
  • <60分钟
  • 初中水平

银耳是天然的滋补品,银耳富有天然植物性胶质,具有滋阴的作用,经常食用可以很好起到护肤的作用,用银耳搭配自己喜欢的食材做出来的汤品非常受女性的爱戴。

苹果银耳枸杞汤营养建议

  • 含糖量 5.04
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

苹果银耳枸杞汤的食材2人份

  • 银耳3克
  • 苹果1个
  • 枸杞10克
  • 适量

苹果银耳枸杞汤的做法

1 苹果银耳枸杞汤菜谱图解

主料:苹果、银耳、枸杞子

2 苹果银耳枸杞汤菜谱图解

苹果洗净,削去皮、去掉果核

3 苹果银耳枸杞汤菜谱图解

把削去皮的苹果切除块

4 苹果银耳枸杞汤菜谱图解

银耳用水泡发一晚上

5 苹果银耳枸杞汤菜谱图解

锅里放入水,把泡发好的银耳洗净放入,用中小火煮半小时

6 苹果银耳枸杞汤菜谱图解

再把苹果块,洗净的枸杞子放入

7 苹果银耳枸杞汤菜谱图解

在用中小火煮二十分钟,苹果熟软即可

8 苹果银耳枸杞汤菜谱图解

把煮好苹果银耳汤装入碗里,放入蜂蜜或是糖即可食用

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更新时间:2025/3/15 10:44:16