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诗文 木瓜炖银耳
释义
木瓜炖银耳的做法

木瓜炖银耳

  • 甜味
  • <数小时
  • 新手尝试

银耳,常常吃的食物,富含粗纤维的减肥食品,有滋润皮肤、美容养颜的作用,配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”,能滋阴润肺,味道清甜外观非常好看,深受妇女同胞的爱戴。

木瓜炖银耳营养建议

  • 含糖量 6.58
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

木瓜炖银耳的食材2人份

  • 木瓜1个
  • 银耳半朵
  • 冰糖适量

木瓜炖银耳的做法

1 木瓜炖银耳菜谱图解

准备好材料

2 木瓜炖银耳菜谱图解

银耳一定要提前进行泡发,然后将它清洗干净,之后将它撕成一个个的小朵

3 木瓜炖银耳菜谱图解

银耳放入炖煲,加入适量冷水,炖2个小时

4 木瓜炖银耳菜谱图解

木瓜去皮去籽切成块

5 木瓜炖银耳菜谱图解

把木瓜放进锅里,继续炖煮半小时或1小时

6 木瓜炖银耳菜谱图解

关火前放入冰糖,待融化后即可。养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了

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更新时间:2025/3/15 10:37:59