诗文 | 木瓜炖银耳 |
释义 |
![]() 木瓜炖银耳
银耳,常常吃的食物,富含粗纤维的减肥食品,有滋润皮肤、美容养颜的作用,配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”,能滋阴润肺,味道清甜外观非常好看,深受妇女同胞的爱戴。 木瓜炖银耳营养建议
木瓜炖银耳的食材2人份
木瓜炖银耳的做法
1
![]() 准备好材料
2
![]() 银耳一定要提前进行泡发,然后将它清洗干净,之后将它撕成一个个的小朵
3
![]() 银耳放入炖煲,加入适量冷水,炖2个小时
4
![]() 木瓜去皮去籽切成块
5
![]() 把木瓜放进锅里,继续炖煮半小时或1小时
6
![]() 关火前放入冰糖,待融化后即可。养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了
成品图
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