鸡脯肉这样做 不用买零食了
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
用鸡胸肉切成条状。在切的时候，先把鸡胸肉切成片状，然后再把片状的鸡胸肉切成条，由于切好的鸡胸肉就像一条条的柳叶，因而得名。是一种受广大人民所喜爱的一种小吃。
鸡脯肉这样做 不用买零食了营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡脯肉这样做 不用买零食了的食材2人份
- 鸡脯肉一块
- 鸡蛋一个
- 面包糠适量
- 料酒适量
- 花椒粉适量
- 胡椒粉适量
- 鸡精适量
鸡脯肉这样做 不用买零食了的做法
1
鸡脯肉切条 清洗干净
2
放入调料 抓均腌制15分钟(先不放鸡蛋)
3
鸡蛋打散倒入鸡柳中
4
拌均备用
5
粘上面包糠
6
锅里放油，中火加热 放入鸡柳 炸到金黄色 熟透即可
成品图
