年味小酥肉 宝宝辅食食谱
- 炸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
18个月以上 如果你还没试过，但千万别着急否定自己，制作方法上真的比你想象的简单太多，肉条裹个面糊，再炸一下，2步就能搞定，这么经典的美食，做完后都忍不住想给自己鼓鼓掌！
年味小酥肉 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
年味小酥肉 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 猪肉(瘦)200克
- 鸡蛋2个
- 淀粉75克
- 面粉15克
- 油 / 鲜菇粉 / 盐适量
年味小酥肉 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 18个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 猪瘦肉200克 / 鸡蛋2个 淀粉75克 / 面粉15克 辅料：油 / 鲜菇粉 / 盐
2
猪里脊肉切成细条状，放入碗中。
3
猪肉条内加入鲜菇粉调味，搅拌均匀，放好备用。 *鲜菇粉就是以蘑菇为主原料，用来提鲜的调味料，宝宝吃的话这样就足够了，如果是大人吃，你可以再加点姜末、料酒、花椒粉这类的调味料一起腌制。
4
淀粉中加入面粉、盐，再打入2个鸡蛋
5
搅拌成粘稠的糊状
6
面糊里面加入腌制好的肉条，充分搅拌均匀，让每一根肉条上都裹上面糊。 *我这次的面糊没有全部用完，还剩了一些，大约还能再裹300克左右的肉，你们可以按照配比再去减量，或者等肉炸完后，淋入面糊，炸面糊的味道也很不错
7
锅中倒油，烧至6~7成热。这时候有一个我习惯用的鉴别方式，就是放入一根筷子，如果开始冒小气泡了，就可以下入肉条了
8
烧好油后，放入肉条，开中小火炸至金黄状态。 *因为想让大宝宝跟着一起吃一点，我就没有复炸2遍了，追求口感更好的姐妹，可以先开小火炸5分钟左右，然后捞出，提高油温再继续炸至金黄状态，那种的口感会更脆。
9
熟透捞出即可
10
表面撒一点海苔末，或者宝宝吃的拌饭料来提鲜，或者还可以蘸着万能的番茄酱吃。如果是大人你们就撒点孜然粉、辣椒粉什么的，伴随着咔嚓咔嚓的声音，太过瘾！
成品图
