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诗文 罗汉果菜干汤
释义
罗汉果菜干汤的做法

罗汉果菜干汤

  • 家常味
  • <60分钟
  • 新手尝试

现在的天气很容易咽喉不适,建议大家可以煲罗汉果菜干汤喝。因为罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、消渴烦躁诸症,还含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及美容作用。而白菜干有消燥除热、通利肠胃、下气消食的功效。

罗汉果菜干汤营养建议

  • 含糖量 1.33
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

罗汉果菜干汤的食材2人份

  • 猪肉(瘦)300克
  • 小白菜干40克
  • 罗汉果适量
  • 食盐4克

罗汉果菜干汤的做法

1 罗汉果菜干汤菜谱图解

食材原图

2 罗汉果菜干汤菜谱图解

菜干放清水中泡软

3 罗汉果菜干汤菜谱图解

罗汉果洗净

4 罗汉果菜干汤菜谱图解

猪肉切成片

5 罗汉果菜干汤菜谱图解

把菜干、肉片、罗汉果和清水加入砂锅内

6 罗汉果菜干汤菜谱图解

大火烧开,改小火煲1小时

7 罗汉果菜干汤菜谱图解

关火加入食盐调味即可

成品图

罗汉果菜干汤的烹饪技巧

无技巧

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:43:02