胡萝卜汁猪肉饺子
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
我用胡萝卜榨的汁，用胡萝卜汁和面做饺子皮。第一次用这么强大的榨汁机，光研究这机子了，可惜忘记拍了榨汁过程。榨果汁和绞肉一样的安装，只是部件不一样的，用法都一样。 猪瘦肉：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；具有补肾养血，滋阴润燥之功效；瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。 所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。 白菜含有大白菜丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。
胡萝卜汁猪肉饺子营养建议
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含糖量 25.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜汁猪肉饺子的食材2人份
- 胡萝卜汁面团600克
- 猪肉300克
- 白菜300克
- 熟植物油15克
- 生抽5克
- 姜5克
- 五香粉2克
- 香葱5根
胡萝卜汁猪肉饺子的做法
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主料：胡萝卜汁面团600克 、猪瘦肉200克、白菜300克 辅料：香油、盐、姜、五香粉、鸡精、香葱、味极鲜
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把白菜洗净沥干水分，切大块
3
葱姜洗净切片
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猪瘦肉切大片
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把绞肉部件洗净安装好，把拨钮拨到中档位，把猪肉、葱姜，白菜，
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把绞肉部件洗净安装好，把拨钮拨到中档位，把猪肉、葱姜，白菜，交接通电源，绞成肉泥，下面用盘子或者碗接着肉馅
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.把馅加香油、五香粉、味极鲜、鸡精拌均匀，包的时候加盐
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把面团搓成长条，分成小剂子
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擀成小圆片
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加猪肉馅
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包饺子形状
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煮锅加水大火烧开，加饺子，煮到饺子飘起，加一些凉水，再煮到饺子飘起膨大即可
成品图
胡萝卜汁猪肉饺子的烹饪技巧
白菜很容易出水，洗完后得沥干水分
饺子馅，包的时候再加盐，这样营养水分都不流失
饺子味道特好