电锅炖鸡汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
这是清补凉的配料~~滋补的同时还不燥热，非常健康哟~
电锅炖鸡汤营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
电锅炖鸡汤的食材2人份
- 母鸡1只
- 姜10g
- 精盐1茶匙
- 薏米30g
- 党参15g
- 茯苓5g
- 枸杞5g
- 蜜枣1颗
- 淮山（干）15g
- 红豆10g
- 南杏仁5g
电锅炖鸡汤的做法
1
材料准备好；将鸡处理好内脏，冲洗干净，去除鸡脖子上的淋巴，尾部体内很厚的两片左右脂肪也去掉，用滚水焯一下捞出
2
将所有辅料用水略微冲洗一下；姜切片
3
将处理好的鸡放入压力煲内胆，放入所有材料，并加入足量水；选择“煲汤”键，烹饪结束后，打开盖，加适量盐，在放入枸杞即可
成品图
