圆白菜炒粉丝
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
圆白菜炒粉丝营养建议
-
含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
圆白菜炒粉丝的食材2人份
- 粉丝100克
- 卷心菜300克
- 水适量
- 食用油5毫升
- 姜片3克
- 蒜片5克
- 干辣椒8克
- 生抽3克
- 蚝油5克
圆白菜炒粉丝的做法
1
将清水煮沸，放入粉丝100克，煮软捞出
2
另起锅，加入食用油5毫升，姜片3克，蒜片5克，干辣椒8克，大火爆香
3
放入圆白菜300克，大火翻炒2分钟，加入3克生抽，5克耗油，翻炒均匀
4
倒入粉丝，翻炒均匀，出锅
成品图
