南瓜绿豆汤
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
南瓜绿豆汤是一种可以解毒的理想食材，它里面的绿豆可以解百毒，而南瓜也能让人体内部的毒素随大小便排出，人们平时多吃一些南瓜绿豆汤就能有效清除体内毒素，提高身体健康水平。
南瓜绿豆汤营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜绿豆汤的食材2人份
- 南瓜400克
- 绿豆100克
- 冰糖适量
南瓜绿豆汤的做法
1
准备好材料
2
绿豆用清水浸泡30分钟
3
绿豆凉水入锅大火煮开，小火煮到绿豆开花。（30分钟）
4
南瓜去皮切块
5
然后加入南瓜煮到软烂为止
6
按个人喜好加盐或者冰糖
成品图
南瓜绿豆汤的烹饪技巧
南瓜用老南瓜口感更好。
加少许的盐，南瓜会更甜