时令蔬菜泥汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
很荣幸得到九阳baby多功能料理棒的试用。家里有2个普通的料理机，每次粉碎食材，需要不停的放材料、换料理杯，偶尔还会有没盖紧而漏出来的尴尬。所以一直都很想有一个手持式料理棒，尤其对于一个经常做美食的人来说，简直是必不可少。 首先试用的就是手持粉碎功能。刀头很锋利，粉碎蔬菜快捷，细腻。只需要在锅里直接粉碎就可以，但是估计在不粘锅里直接粉碎，会有点伤不沾涂层。但是真的很方便。
时令蔬菜泥汤营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
时令蔬菜泥汤的食材2人份
- 土豆1/2个
- 洋葱1/3个
- 胡萝卜1/2根
- 西芹1根
- 甜椒1/2个
- 盐适量
- 鸡精适量
- 椰奶20克
- 鲜奶油50克
- 玉米面粉10克
- 欧芹碎适量
时令蔬菜泥汤的做法
1
准备材料。土豆、胡萝卜、西芹切长条。洋葱切丝。甜椒切碎
2
锅里加入水，放入土豆、胡萝卜、西芹、洋葱，大火煮开后，转小火，煮至土豆熟透变软
3
蔬菜煮好以后，控干水份
4
用九阳baby料理棒粉碎成蔬菜泥
5
粉碎的成细腻状
6
加入椰奶、鲜奶油，一起粉碎
7
粉碎成蔬菜泥后，继续开火加热
8
加入盐、鸡精、玉米面粉
9
搅拌至没有颗粒，顺滑的状态
10
加入甜椒碎丁、欧芹碎，搅拌均匀。即可关火
成品图
时令蔬菜泥汤的烹饪技巧
也可以加入一些别的时令蔬菜