清汤炸酱方便面
- 煮
- 酱香味
- <10分钟
- 新手尝试
一堆炸酱方便面，让人好奇的是，那是怎样的炸酱。拆包的时候有意无意注意到了产地：山东。待到取出面饼，粗宽面条的大面饼，有些瞠目，旋即又释然——北食多粗犷。 部分参照了食用指南——投入沸水中，煮上5分30秒。然后，就按自己的想法行事。煮面的汤，弃之不要，面饼的油盐都在汤里，去掉此一锅汤，可以减少油盐摄入。另起一锅清水，把蔬菜烫熟——没有绿叶菜的汤面好像总感觉缺少点儿什么；再稍带着把煮好的面条也倒回锅中，拨散后同菜一起捞出，汤汁只用部分，又可减少些许面饼中的油盐。然后按照指南在锅中留少许水把炸酱包里的酱调开，只是自作主张加了些姜蒜末。酱包里的炸酱完全不是平日里习惯的炸酱肉哨，而根本就是甜面酱的感觉，一下子想到大葱蘸酱的酱。后来吃的时候才知道，原来这酱还真如包装上的标注：轻辣。差点儿把蔬菜包给忘了，幸好在烫蔬菜的时候想起来，开包一看，那一粒粒的较大颗粒看起来像是油炸胡萝卜，扔了一颗在嘴里才知道，原来是脆脆的肉粒。 怕太咸，只用了一半酱包，面条没染成图片上那么浓赤的颜色。不过面条不错，很劲道弹牙的感觉。。。。
清汤炸酱方便面营养建议
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含糖量 38.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
清汤炸酱方便面的食材2人份
- 中卓炸酱方便面1包
- 姜少许
- 蒜1小瓣
- 葱1根
- 白菜叶数片
清汤炸酱方便面的做法
用料：炸酱方便面（含料包）1包，姜少许，大蒜1小瓣，葱1根，白菜叶数片
把大蒜去皮，生姜洗净，一起拍碎剁成细末。葱洗净，去掉老叶，切成葱花。白菜叶洗净，备用
取出面饼，酱包和蔬菜包，备用
锅中倒入清水，大火煮沸，
放入面饼，煮5分30秒，
一边煮一边将面饼拨散
煮好后，捞出面条，倒去面汤不要
在锅中另行倒入清水，煮沸，
放入白菜叶和蔬菜包里的所有内容，
再放入面条，再次煮沸，直至白菜叶断生
将煮好的面条，白菜叶和蔬菜包的所有配料捞入碗中，并倒入适量汤液，
在锅中留少许煮面汤，煮沸，
放入姜蒜末稍煮，
撕开酱包，倒入一半酱料，划开，搅拌均匀
倒入面条中，
用筷子翻拌，使面条均匀地裹上一层炸酱，
在表面摆上烫熟的白菜叶，撒上葱花，趁热享用
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清汤炸酱方便面的烹饪技巧
白菜叶可以用其他绿色蔬菜代替。
酱的用量可以根据自己口味酌情增减。
口味重的可以不用倒去第一锅煮面水，而直接煮蔬菜