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诗文 滋补莲藕汤
释义
滋补莲藕汤的做法

滋补莲藕汤

  • 甜味
  • <10分钟
  • 初级入门

藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。其实,新鲜的藕也可以做藕粉。

滋补莲藕汤营养建议

  • 含糖量 2.52
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

滋补莲藕汤的食材2人份

  • 200克
  • 1000毫升
  • 糖桂花少许

滋补莲藕汤的做法

1 滋补莲藕汤菜谱图解

莲藕洗净

2 滋补莲藕汤菜谱图解

去皮洗净、切块儿

3 滋补莲藕汤菜谱图解

放入料理杯,加适量水

4 滋补莲藕汤菜谱图解

搅拌成细腻的藕汁,倒入锅内

5 滋补莲藕汤菜谱图解

小火熬煮,边煮边搅拌,防止糊底

6 滋补莲藕汤菜谱图解

待汤汁变得浓稠,搅拌时有阻力了就可以了,盛出,淋点糖桂花食用

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更新时间:2025/3/15 11:00:19