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诗文 糯米糕【宝宝辅食】
释义
糯米糕【宝宝辅食】的做法

糯米糕【宝宝辅食】

  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

别看长得有点饭团的样子,但它和饭团还真不一样。有了糯米的加入,比起纯大米的团子,它更韧更筋道! 做成这种手指条的样子,娃自己就抓着吃了,还能培养自主进食的能力,一举两得。

糯米糕【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 49.21
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

糯米糕【宝宝辅食】的食材2人份

  • 大米150克
  • 糯米适量
  • 红枣20克
  • 葡萄干20克
  • 蔓越莓干15克
  • 15克
  • 粽叶适量
  • 亚麻籽油适量

糯米糕【宝宝辅食】的做法

1 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

大米、糯米提前浸泡4小时以上,如果没啥经验的姐妹,可以稍微多泡一段时间,提前一晚放入冰箱,冷藏浸泡,第二天再来做也行。 *泡到用手来捏米粒,能够给它捏碎的状态就可以了

2 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

红枣剪碎去核,这里的料你们可以自己选,果干、肉末或者是蔬菜末,都是没问题的。

3 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

给粽叶裁成合适的大小,摆入到蒸屉当中。家里没有粽叶的,你们就直接用一次性屉布替代就行,不过会少点清香的味道

4 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

将浸泡好的米放入蒸屉当中,铺平整了。如果家里的蒸屉比较小,米又比较多的,可以给米戳几个小坑出来,让米粒能够受热均匀

5 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

开大火,水沸计时,蒸35分钟左右

6 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

等米饭熟透,就给它都盛出来,加少量糖提味

7 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

用家里的研磨棒或者是捣汁棒给米饭和糖捣匀,这里不用倒得太细,感觉已经发粘,能够成型成团了就行

8 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

在米饭里加上红枣、蔓越莓干和葡萄干,这些果干都是用来提味的

9 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

双手喷上亚麻籽油,也可以用核桃油或者是能即食并且没啥异味的食用油。

10 糯米糕【宝宝辅食】菜谱图解

最后取适量的饭团揉匀,整理成自己想要的样子就行了。糯米糕虽然好吃啊,给孩子也别一次性吃太多,一两个尝尝鲜就行了!

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更新时间:2025/3/1 7:17:52