桔子水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
不用加糖，如果桔子酸就加
桔子水营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桔子水的食材2人份
- 柑桔4个
- 水适量
桔子水的做法
1
先把桔子泡在盐水里洗干净桔子皮。可以多泡会然后用盐搓洗桔子表面再洗干净
2
把桔子皮跟桔子肉分离
3
壶里加入水，然后煮开加入桔子和皮
4
然后捞出桔子瓣，桔子皮又加热了大概15分钟左右
5
最后倒入桔子水就可以喝了