南瓜糯米面豆沙饼
- 烙
- 奶香味
- <60分钟
- 初中水平
家人都喜欢粘食，老吃油炸食品对身体健康不好，今天加了南瓜烙的豆沙饼口感好又营养，糯糯的，甜甜的。
南瓜糯米面豆沙饼营养建议
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含糖量 28.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜糯米面豆沙饼的食材2人份
- 南瓜泥200克
- 糯米面150克
- 牛奶少许
- 豆沙馅150克
南瓜糯米面豆沙饼的做法
1
准备蒸熟的南瓜，糯米面
2
两种食材和成面团，加入少许牛奶效果更好
3
面团和好放入8小时左右
4
之前做好的豆沙馅
5
将南瓜面团与豆沙馅分别搓成小球
6
包入豆沙馅
7
蘸上生芝麻
8
热锅凉油放入做好的小饼小火开始烙
9
烙制两面金黄
10
出锅了又粘又甜又香啊！
成品图
南瓜糯米面豆沙饼的烹饪技巧
一定放入生芝麻，小火烙，我烙的就有点火大了