炒方便面
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
方便面是每一位小伙伴儿都熟知的速食，也是我的最爱。 但方便面吃多了不利于健康。 b(￣▽￣)d 今天给大家介绍一种 方面便健康新吃法！ 以后就可以安心吃方便面啦，简单，方便，快捷。 上班族 学生党 宝妈们 都可以来尝试哦 ~
炒方便面营养建议
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含糖量 27.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炒方便面的食材2人份
- 方便面1袋
- 土豆1个
- 洋葱半个
- 芹菜1根
- 食盐1茶匙
- 生抽1茶匙
炒方便面的做法
1
将所需的材料准备好。配菜并不固定，家里有什么用什么即可
2
将土豆、洋葱切丝，芹菜切段，放着备用
3
起锅烧水，待水开后 开始煮方便面
4
将煮好的面 盛出备用，方便面不要煮的太久，稍微硬一点，不然一会炒的时候会散掉
5
起油锅，放入之前切好的 土豆丝、洋葱丝、芹菜段翻炒
6
加入适量 盐 生抽调味
7
加入适量水，水量与菜平齐即可，盖上锅盖 闷三分钟
8
将之前煮好的方便面放入锅中，与菜一起翻炒 使其入味即可
9
翻炒几分钟后 盛出
成品图
炒方便面的烹饪技巧
把握好煮方便面的时间，面不能煮的太软
配菜可以随意调配，家里有什么用什么即可，不必据一