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诗文 小肥羊火锅烤鱼
释义
小肥羊火锅烤鱼的做法

小肥羊火锅烤鱼

  • 麻辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

【热死都要爱:小肥羊火锅烤鱼】 台风天,气温转凉,得瑟了,人就会念头多。 总想着鱼除了清蒸还可以折腾成什么风味更好吃,冰箱还剩下半包小肥羊的火锅料,又想起群里最近有人讨论去哪哪吃烤鱼。 印象中烤鱼好像是重庆的出名,我似乎未吃过,但是我去重庆时吃过邮亭鲫鱼,当时也是刚7月初,那火爆的场面和似乎被烟熏黑的墙,至今都难以忘怀。 于是发挥遐想,就做个火锅风味的烤鱼吧。 因为酸菜鱼是我的最爱,尤其是里面那些薄薄的酸萝卜,一想起嘴里突然就能达到望梅止渴的地步。 所以这道烤鱼其实是火锅、烧烤及酸菜鱼风味的杂合体,至于是什么特色菜,这都无关要紧了。鱼是否也像烤牛羊猪肉一样焦香扑鼻,也不必介意,毕竟鱼质鲜嫩,要的就是鲜味,甚至所有配菜在这道汤汁里都毫不逊色。 我们两个人的晚餐,没有煮饭,就这一盘鱼都没吃一半,但配菜几乎全吃光了,剩下的只好放进冰箱,第二天中午就着再增加了一根青瓜,也仍然没有吃完。 我的猫猫向来口味重,酸菜鱼、水煮鱼全不在话下,这次在冰箱泡了一夜捞给他,也照单全收,再一次印证了它的嗜好。

小肥羊火锅烤鱼营养建议

  • 含糖量 2.31
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

小肥羊火锅烤鱼的食材2人份

  • 草鱼1条
  • 白萝卜1/3条
  • 洋葱1颗
  • 土豆1颗
  • 黄瓜1根
  • 蘑菇5只
  • 金针菇1把
  • 生菜1棵
  • 小肥羊火锅底料1/2包
  • 花椒1把
  • 1棵
  • 蒜头3瓣
  • 香菜1棵
  • 适量
  • 适量
  • 适量

小肥羊火锅烤鱼的做法

1 小肥羊火锅烤鱼菜谱图解

鱼处理干净,两边均匀地划数道一字刀; 往鱼身上抹一层盐、料酒和孜然粉,并撒上姜丝,放进铺了锡纸的烤盘中腌20分钟; 萝卜切片,撒上盐倒进白醋; 洋葱切块,土豆切薄片并泡于水中

2 小肥羊火锅烤鱼菜谱图解

蘑菇切片,金针菇撕开洗好; 生菜洗好; 葱叶切花葱白切段,蒜头切片,花椒洗好; 香菜洗好,青瓜切长条

3 小肥羊火锅烤鱼菜谱图解

把鱼烤盘放进220度预热的32L烤箱中下层,设置30分钟,然后另起一锅热油爆香花椒、葱段和蒜片; 随即倒进火锅底料继续爆香; 往锅中加进两碗清水煮沸成汤待用; 鱼烤到剩下15分钟时,加进洋葱、土豆片、蘑菇片、金针菇

4 小肥羊火锅烤鱼菜谱图解

烤到剩下5分钟时,加进萝卜片; 时间到后把烤盘取出来,把已烧开的汤汁淋上去,然后放上青瓜和生菜再回烤3分钟,烤好后取出撒上葱花放上香菜,再淋点热油即可上桌

成品图

小肥羊火锅烤鱼的烹饪技巧

由于这是普通的2斤重鲩鱼,非水库的大鲩鱼,所以刺还是有点多,可以根据个人喜好用别的鱼
萝卜可以前提半天腌,时间越长才越酸
土豆片尽量切到最薄,并换多几次水泡掉淀粉,才会比较脆
火锅底料味道已经足够,若喜欢更辣点的可以在爆香时加点干辣椒

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更新时间:2024/12/15 23:57:24