糯米紫薯粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
一直以来都特别的喜欢吃糯米，对糯米印象最深的就是三毛流浪记上的三毛大口大口吃糯米凉糕的样子。这个粥米香浓郁，紫薯艳丽糯香，是一道不错的养生粥。
糯米紫薯粥营养建议
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含糖量 18.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糯米紫薯粥的食材2人份
- 糯米100克
- 紫薯3颗
- 水适量
糯米紫薯粥的做法
1
紫薯去皮洗净切好备用，糯米洗净备用
2
放入锅中加入适量的水煮60分钟后就可以了
成品图
糯米紫薯粥的烹饪技巧
加水适量，紫薯切小块状容易熟。喜欢甜的可以加一些糖