鱼炖宽粉
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
味道好。
鱼炖宽粉营养建议
-
含糖量 16.52克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鱼炖宽粉的食材2人份
- 草鱼1个
- 宽粉200克
- 葱1块
- 姜1块
- 蒜5颗
- 香菜2个
- 大豆色拉油300克
- 盐1克
- 生抽1勺
- 八角1颗
鱼炖宽粉的做法
1
草鱼收拾干净，洗净
2
葱、姜、蒜切片
3
宽粉用清水泡软
4
香菜洗净
5
香菜切碎
6
锅里放油，放入草鱼煎熟
7
将草鱼盛入盘中
8
锅里放入大豆油烧开，放入水、葱、姜、蒜、八角、盐、草鱼炖熟
9
放入宽粉、生抽、炖熟，放入香菜拌匀
成品图
