玉米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
冬天比较干燥经常容易上火，孩子们最近老上火了。一个个开始有些上火了，我就不做烘焙给他们当早点了。我换着方法做米玉粥，不要好奇米玉粥是什么，我介绍一下就知道为嘛叫米玉粥了。有恒大兴安的大米和小米还有玉米和红枣，有着这样的清香的爽滑的大米熬粥能不好喝吗？
玉米粥营养建议
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含糖量 36.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米粥的食材2人份
- 大米50克
- 小米35克
- 玉米1截
- 红枣8粒
玉米粥的做法
1
大米50克 小米35克 玉米一截 红枣8粒
2
把玉米剥出来，把所有材料混合洗净。
3
砂锅倒入适量的水烧温。
4
倒入洗净的混合米，大火烧开后转小火慢煮25分钟即可。
5
途中若有浮沫用勺子撇去。
6
成品
成品图
玉米粥的烹饪技巧
用温水煮饭不仅可以保证了口感还可以锁住营养，开小火慢煮不仅不会溢锅，还不会太过浓稠