核桃蜜豆酸奶
- 其它工艺
- 奶香味
- <数小时
- 初级入门
自己做的酸奶可以随意添加食材，吃着放心、健康。是减肥的最佳饮品。
核桃蜜豆酸奶营养建议
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含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
核桃蜜豆酸奶的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 酸奶粉1包
- 蜜豆20粒
- 蔓越莓10粒
- 核桃2个
核桃蜜豆酸奶的做法
1
把酸奶机内筒、盖子用开水进行消毒
2
桶内先倒入少许牛奶
3
放入发酵剂搅拌均匀
4
再倒入全部牛奶搅拌均匀
5
放入酸奶机，接通电源
6
7个小时，酸奶已经凝固，放入冰箱冷藏（我晚上9点做好，中午正好喝
7
再放入蜜豆、核桃、蔓越莓等自己喜欢的食材
成品图
核桃蜜豆酸奶的烹饪技巧
先放少量牛奶，这样容易把发酵剂融化