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诗文 红薯玉米渣粥
释义
红薯玉米渣粥的做法

红薯玉米渣粥

  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

这是一款秋季养生的好粥。红薯搭配玉米渣。好喝的同时,还减脂瘦身,排毒防癌。

红薯玉米渣粥营养建议

  • 含糖量 21.42
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

红薯玉米渣粥的食材2人份

  • 红薯300克
  • 玉米渣100克
  • 适量

红薯玉米渣粥的做法

1 红薯玉米渣粥菜谱图解

红薯去皮切成滚刀块

2 红薯玉米渣粥菜谱图解

红薯放入电饭煲内胆加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲

3 红薯玉米渣粥菜谱图解

取适量玉米渣,加冷水洗一洗

4 红薯玉米渣粥菜谱图解

开锅后将玉米渣入锅同煲,煲熟断电,盛出享用

成品图

红薯玉米渣粥的烹饪技巧

玉米渣入锅前可以浸泡一会儿。\n2、电饭煲断电后,焖一会儿再享用,粥会更稠

随便看

 

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更新时间:2025/3/14 23:11:58