杂烩汤
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- 新手尝试
杂烩汤营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂烩汤的食材2人份
- 文蛤30g
- 虾仁20g
- 菜花20g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
杂烩汤的做法
1
准备材料
2
锅内放油，下海鲜，均匀的翻炒
3
待海鲜微开时，放入火锅料，一起翻炒一会
4
取适量的水，放入锅内
5
烧至沸腾。中途可搅拌一下
6
待水沸腾，放入花菜
7
继续烧至沸腾
8
下调味料，即可