鸡蛋韭菜煎饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
最佳快捷的早餐，配各种粥～绝搭
鸡蛋韭菜煎饼营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋韭菜煎饼的食材2人份
- 面粉50克
- 鸡蛋4个
- 韭菜适量少点
- 盐适量
- 食用油少量
鸡蛋韭菜煎饼的做法
1
鸡蛋，盐，面粉，加入少量油，搅拌均匀
2
放入韭菜，调糊状
3
电饼铛倒入适量油，或者炒锅倒油小火煎
4
一面煎微微金黄色，再煎另一面金黄色就好了
成品图
鸡蛋韭菜煎饼的烹饪技巧
炒锅做一定要小火，防止煎老，鸡蛋越多，煎出的饼越好，不放鸡蛋煎的容易碎