鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
简单快手的鸡蛋饼，营养丰富，当早餐相等不错哦！
鸡蛋饼营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋饼的食材2人份
- 中筋面粉30克
- 细香葱少许
- 鸡蛋1个
- 芝麻少许
- 水65克
- 辣椒酱少许
- 盐适量
- 鸡精少许
鸡蛋饼的做法
1
面粉加水，调入盐和鸡精，用筷子搅拌均匀
2
鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散备用
3
平底锅刷油，倒入面糊摊匀，小火煎至面糊凝固
4
倒入蛋液，撒入葱花和黑芝麻，小火继续煎至蛋液凝固
5
翻面，将鸡蛋饼煎熟，抹上辣椒酱即可食用
6
搭配水果和牛奶，当早餐相等不错哦！
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成品图
成品图
