话梅排骨
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
话梅排骨
话梅排骨营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
话梅排骨的食材2人份
- 排骨400克
- 话梅20克
- 姜20克
- 葱20克
- 料酒10克
- 冰糖10克
- 盐3克
- 白芝麻适量
话梅排骨的做法
1
排骨加料酒姜片焯水
2
话梅用温水泡开
3
热油下冰糖炒糖色
4
倒入排骨翻炒均匀加入生姜大葱
5
倒入话梅水
6
加盐小火焖煮20分钟
7
撒白芝麻
成品图
