时蔬炒面
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
宝宝食谱
时蔬炒面营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
时蔬炒面的食材2人份
- 面条适量
- 青椒少许
- 王守义麻辣鲜少许
- 蚝油少许
- 香菇1朵
- 油菜少许
- 圣女果3个
- 蒜1瓣
- 猪肉末少许
- 大豆油少许
- 酱油适量
- 王守义十三香少许
时蔬炒面的做法
1
面条煮至八分熟，捞出沥干水份备用
2
准备少许肉末
3
菜切碎
4
炒肉末，炒至变色加少许十三香
5
爆香蒜
6
炒香菇，变软时加入少许酱油
7
加入蔬菜，炒软
8
倒入面条，翻炒时加入蚝油、麻辣鲜
9
小火，炒均匀。盛出
成品图
