萝卜干炒石斑鱼肚
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
萝卜干炒石斑鱼肚营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
萝卜干炒石斑鱼肚的食材2人份
- 萝卜干80g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 剁椒适量
- 蒜适量
- 姜适量
- 蒜苗适量
- 生抽适量
- 料酒适量
萝卜干炒石斑鱼肚的做法
1
石斑鱼肚洗干净用开水焯一下
2
萝卜干切小段
3
蒜头生姜切片，蒜苗切段
4
老妈腌制的萝卜剁椒备用
5
炒锅放油烧热放入蒜头和鱼肚
6
放入生姜和萝卜干
7
调入剁椒翻炒
8
调入生抽
9
调入料酒
10
调入盐巴出锅