果仁菠菜
- 拌
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
果仁菠菜营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
果仁菠菜的食材2人份
- 菠菜100克
- 蒜5克
- 白醋10克
- 白砂糖2克
- 盐3克
- 芝麻油10克
- 辣椒油适量
- 熟五香花生适量
果仁菠菜的做法
1
菠切段菜
2
锅中放水，大火煮沸，倒入菠菜，焯水30秒
3
碗中倒入菠菜，加入白醋，白砂糖，盐，芝麻油，辣椒油
4
倒入蒜末，熟五香花生，搅拌均匀
成品图
