地瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
从老家带回一些地瓜，做了地瓜粥还不错，孩子很喜欢。
地瓜粥营养建议
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含糖量 29.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
地瓜粥的食材2人份
- 红薯1个
- 黄豆1把
- 花生米适量
- 大米适量
地瓜粥的做法
1
大地瓜去皮洗净切成两半
2
黄豆花生米泡一会
3
地瓜擦成丝
4
加点大米淘洗干净
5
放入电饭煲内胆中加入适量水，按煮粥键煮熟
成品图
地瓜粥的烹饪技巧
味道甜甜的好吃