火腿肠炒豆苗
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
豆苗营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香柔嫩、滑润爽口，色、香、味俱佳，吃起来清香脆爽，味道鲜美独特。
火腿肠炒豆苗营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火腿肠炒豆苗的食材2人份
- 豌豆苗180克
- 火腿肠120克
- 白皮蒜2瓣
- 盐适量
- 鸡精少许
火腿肠炒豆苗的做法
1
豆苗洗净沥干水备用
2
火腿肠切薄片备用
3
蒜头切碎备用
4
锅中加入油，大火烧热，下入火腿肠煸炒
5
火腿肠表面微焦时下入蒜末煸出香味
6
倒入豆苗不停翻炒
7
炒至豆苗变软，调入盐和鸡精翻炒均匀即可关火
8
出锅装盘即可上桌享用
成品图
