海参花胶瑶柱排骨汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
今天休息，决定煲个靓汤，家里有海参花胶瑶柱，就来个海参花胶瑶柱排骨汤吧，补一下胶原蛋白，美美滴。
海参花胶瑶柱排骨汤营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海参花胶瑶柱排骨汤的食材2人份
- 排骨1条
- 花胶50克
- 海参1条
- 带子9粒
- 盐1勺
- 姜3片
海参花胶瑶柱排骨汤的做法
1
海参泡发
2
花胶泡发
3
瑶柱抛开
4
排骨洗净
5
排骨飞水
6
捞起排骨
7
冷水下排骨，加三片姜
8
海参切块，瑶柱揉碎
9
水开了下海参花胶瑶柱，然后水开后调小火
10
一个半钟后下盐调味，关火
成品图
海参花胶瑶柱排骨汤的烹饪技巧
海参花胶瑶柱都要泡开