红薯小米粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。
红薯小米粥营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯小米粥的食材2人份
- 红薯120克
- 小米100克
- 水1000毫升
红薯小米粥的做法
1
红薯去皮，切块备用
2
锅里面放水，放入红薯煮
3
小米洗干净备用
4
十五分钟后放入小米，一直煮，小火10分钟就可以了
5
看上图和下图的对比。就熟了
成品图
红薯小米粥的烹饪技巧
天气冷了，来碗粥，暖暖的