梅干菜饼
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
梅干菜是江浙地区常见的干菜，可以做成很多菜品的辅料，味道特别，鲜香可口 之前去南京时吃过一种小小的梅干菜烧饼，觉得很好吃 现在想起，还是很口水呢 小烧饼实在土炉里烤制的，外皮酥脆 自己家做，可以用一块石板模仿土炉烤制的效果 而且小烧饼熟的快，需要多次开烤箱拿取 用了石板，就可以很好的保持炉内温度，不至于快速流失 不过，这个石板一定要选用专用的烘焙石板 以前都用石板烤披萨和面包，这还是第一次烤小饼呢，效果很不错！ 南方的梅干菜饼都是加肥肉的，我做的是素食版 加了很多小葱，也非常香呢！( ~by@阳光的边缘)
梅干菜饼营养建议
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含糖量 29.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
梅干菜饼的食材2人份
- 面粉250克
- 水135克
- 植物油10克
- 梅干菜50克
- 小葱50克
- 盐适量
- 糖适量
- 植物油适量
梅干菜饼的做法
1
梅干菜加水洗净，泡20分钟
2
小葱洗净，切碎
3
梅干菜挤干水分，切碎一些
4
梅干菜和小葱拌匀，加植物油、盐和糖拌匀
5
面粉加水和成团。可以加一些油一起和，也可以加一些油酥，甚至半发面，烤出来的外皮效果更好
6
分割成25g一个的小剂子，擀成中间厚，两边薄的小饼
7
放入馅料，不用太多。因为馅料为了好吃，放的油稍多，所以包馅可以少一些，减少热量
8
收口，擀成小圆饼。也可以擀成薄饼。表面刷一层植物油。撒一些芝麻，压实一些
9
把石板放入COUSS CO-4502 烤箱，预热220度，大概需要30分钟
10
把小饼放入预热好的烤箱，大概烘烤10分钟。烤至小饼鼓起，表面上色即可
成品图
