食美粥-蔬菜粥系列“山珍蘑菇粥”香菇蘑菇粥宝宝辅食类 砂锅炖锅做法易学易做
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
此款粥咸香开胃，蘑菇种类多样，我们可以根据自己的喜好，购买不同种类的蘑菇来搭配这道粥品。饱腹感强，开胃、增进食欲。\nPS：蘑菇首选新鲜蘑菇，其他的蘑菇也可混合食用。如果没有咸瘦肉火腿，可用咸香肠代替，但不能用淀粉类火腿肠代替。火腿中含有盐分，因此粥里放的盐要适量减少。\n（可盛两碗）
食美粥-蔬菜粥系列“山珍蘑菇粥”香菇蘑菇粥宝宝辅食类 砂锅炖锅做法易学易做营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
食美粥-蔬菜粥系列“山珍蘑菇粥”香菇蘑菇粥宝宝辅食类 砂锅炖锅做法易学易做的食材2人份
- 大米100克
- 鲜香菇60克
- 蘑菇60克
- 咸瘦肉火腿50克
- 细香葱少许
- 精盐适量
- 清水1100毫升
食美粥-蔬菜粥系列“山珍蘑菇粥”香菇蘑菇粥宝宝辅食类 砂锅炖锅做法易学易做的做法
1
先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。\n砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮20分钟
2
香菇切丁 蘑菇切片
3
将火腿肉、蘑菇、香菇放入粥锅中
4
最后放入葱花、一点点盐，焖5分钟即可
成品图
食美粥-蔬菜粥系列“山珍蘑菇粥”香菇蘑菇粥宝宝辅食类 砂锅炖锅做法易学易做的烹饪技巧
好粥是熬出来的