百合粥
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
冬天的早上总是想吃暖胃的东西。这款百合香糯粥很适合女人吃。美容养颜
百合粥营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合粥的食材2人份
- 米饭1小碗
- 百合一个
- 纯净水少许
百合粥的做法
1
百合
2
米饭
3
百合用清水洗净
4
米饭中加米饭三倍的水
5
百合一起放入砂锅中煮大概15分钟
6
到黏稠的时候就可以关火了
7
砂锅保温性非常好 煮熟以后稍微焖五分钟即可
百合粥的烹饪技巧
砂锅容易糊锅，开锅之后注意搅拌