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诗文 香菇虾粥
释义
香菇虾粥的做法

香菇虾粥

  • 家常味
  • <60分钟
  • 初级入门

虾:增强人体免疫力;通乳汁;缓解神经衰弱;有利于病后恢复;预防动脉硬化;消除“时差症”。虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一。蘑菇营养也很高,很适合煮粥入味。

香菇虾粥营养建议

  • 含糖量 16.59
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

香菇虾粥的食材2人份

  • 大米适量
  • 蘑菇适量
  • 200克
  • 青菜适量
  • 红萝卜适量

香菇虾粥的做法

1 香菇虾粥菜谱图解

虾用到切,去头。用牙签挑线

2 香菇虾粥菜谱图解

虾头不要浪费,用油炸一下放一点盐好了就捞起来

成品图

香菇虾粥的烹饪技巧

等米熟了,青菜和红萝卜一起炒好了和虾一起放入。虾一定不要太早放不然太烂了就不脆了。红萝卜要放可以调锅里的颜色比较好看

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 9:23:42