香甜腊八粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
寒冷的日子里 来一碗香甜软糯的腊八粥 暖暖的 心里甜甜的。
香甜腊八粥营养建议
-
含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香甜腊八粥的食材2人份
- 糯米30克
- 红豆30克
- 黑小米10克
- 薏米8克
- 红莲子10克
- 熟花生适量
- 银耳适量
- 阿胶枣3颗
- 冰糖适量
香甜腊八粥的做法
1
所有材料备全
2
米类淘洗干净 红枣切片 放入电饭煲内胆
3
加水至刻度4处
4
选择稀饭功能
5
倒计时十分钟放入冰糖
6
时间到再焖一会
成品图
