西瓜冰棍
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
西瓜冰棍
西瓜冰棍营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西瓜冰棍的食材2人份
- 西瓜200克
- 火龙果1个
- 酸奶100克
- 淡奶油150克
- 砂糖30克
- 蔓越莓干适量
西瓜冰棍的做法
1
西瓜切圆盘将瓜瓤挖去
2
中间切小口插入小木棍
3
瓜瓤火龙果去皮切块
4
倒入料理机加入酸奶淡奶油细砂糖搅拌均匀
5
铺好硅油纸
6
将打好的西瓜汁倒在插好的瓜皮里放上适量的蔓越莓干冷藏3小时
成品图
