剩米饭地瓜粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
用早上剩下的半碗米饭（大米和黑米混合蒸的饭）加一个烤地瓜，做的一碗粥
剩米饭地瓜粥营养建议
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含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
剩米饭地瓜粥的食材2人份
- 剩米饭半碗
- 烤地瓜1个
- 冰糖小许
剩米饭地瓜粥的做法
1
准备好剩米饭、烤地瓜去了皮
2
烤地瓜切成大块
3
烧开适量清水，倒入米饭煮开
4
倒入地瓜煮开，转中小煮
5
煮约10分钟左右放冰糖，再煮一会儿
成品图
剩米饭地瓜粥的烹饪技巧
喜欢喝稀的粥就多放水，喜欢喝黏稠的粥就多煮一会儿收汤