雪梨洛神花红枣饮
- 煮
- 酸甜味
- <60分钟
- 新手尝试
洛神花能活络气血，消除肝火和心火，还可以去除身体的油脂，具有减肥、抗氧化、美白等功效。
雪梨洛神花红枣饮营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨洛神花红枣饮的食材2人份
- 雪梨1个
- 玫瑰茄粉5朵
- 阿胶枣10个
- 枸杞10粒
- 清水1400毫升
- 冰糖适量
雪梨洛神花红枣饮的做法
1
雪梨洗净，不要去皮，切小块，放入养生壶中，红枣、枸杞、洛神花用水稍一冲洗，一同放入养生壶中
2
放入清水至最高限度1500ml，选择养生汤按键，按开始，机器开始工作
3
一小时后，自动停止，放入适量的冰糖，根据自己的口感放入
4
倒入杯中可以饮用，酸酸甜甜的非常好喝
成品图
雪梨洛神花红枣饮的烹饪技巧
没有养生壶可以用锅煮，小火煮30分钟左右，多煮一会才能把雪梨中的营养成分溶解出来