翠绿粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
早餐做营养丰富的粥，让家人吃到健康绿色的食物。
翠绿粥营养建议
-
含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
翠绿粥的食材2人份
- 大米饭150克
- 菠菜100克
- 鸡蛋2个
翠绿粥的做法
1
菠菜洗净
2
剩余的大米饭，鸡蛋2个
3
将菠菜切碎，鸡蛋煮熟，将蛋黄按碎
4
将剩余的大米饭放入电饭煲中
5
添加适量的开水
6
按键煮粥开始
7
将大米饭煮开，放入切碎的菠菜，鸡蛋黄。煮两分钟即可出锅
8
营养丰富的翠绿粥
成品图
翠绿粥的烹饪技巧
剩余的大米饭能做各口味的粥