枸杞海参粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
做营养丰富的早餐粥
枸杞海参粥营养建议
-
含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞海参粥的食材2人份
- 小米150克
- 海参3个
- 枸杞子少许
- 水适量
枸杞海参粥的做法
1
准备枸杞
2
海参
3
海参切丁
4
小米洗净放入电饭煲中
5
添加适量水
6
按键开始煮粥
7
小米粥煮熟放入枸杞子煮3分钟
8
将海参切丁放入碗中，盛入小米粥
9
一碗营养丰富的枸杞海参小米粥就做好了
成品图
