银耳雪梨木瓜羹
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
新买了个养生电煮壶，想试试效果，就做了银耳雪梨木瓜羹，雪梨清肠润肺，因为含有饱满的植物蛋白，加上甜甜的木瓜，煲出来很好喝。
银耳雪梨木瓜羹营养建议
-
含糖量 15.33克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
银耳雪梨木瓜羹的食材2人份
- 银耳半朵
- 木瓜1/4个
- 雪梨1个
- 蜂蜜适量
银耳雪梨木瓜羹的做法
1
银耳泡发，撕成小朵，木瓜和雪梨切块
2
电煮壶里加入适量的水，放入银耳选择养生汤键煮
3
银耳煮到粘稠
4
放雪梨块继续煮
5
银耳和雪梨充分煮软后，放入木瓜块煮一会
6
盛出来放蜂蜜即可食用了
成品图
银耳雪梨木瓜羹的烹饪技巧
银耳要煮到汤汁粘稠之后再放水果类煮