五谷丰登粥
- 煮
- 五香味
- <60分钟
- 初级入门
一直都很喜欢喝粥，营养，健康，美味。
五谷丰登粥营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
五谷丰登粥的食材2人份
- 黑米一饭勺
- 黑豆一饭勺
- 枸杞二十粒
- 核桃六个
- 黑芝麻一小把
- 八宝米两饭勺
五谷丰登粥的做法
1
黑米，一饭勺量，一把左右
2
八宝米两饭勺，约两把
3
黑豆，一饭勺量，一把
4
核桃六个，剥开
5
将黑米黑豆八宝米洗净。放入核桃仁。枸杞，黑芝麻，也可以加入三个大枣
6
水量约为稻谷五倍，放入神器中。调五谷粥档位。之所以称之为神器，是因为功能真心强大，可以定时煮粥，煮各种花茶，水果茶，还可以煮面煮蛋等等，功能很齐全。静等程序结束即可，大约煮一个半小时左右
成品图
五谷丰登粥的烹饪技巧
这个粥营养很全面，例如营养头发，生发，补肾等等，味道也很浓香，吃了就知道了