地瓜糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
香甜可口，润肠通便。
地瓜糖水营养建议
-
含糖量 18.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
地瓜糖水的食材2人份
- 红薯3个
- 红枣2颗
- 红糖1勺
地瓜糖水的做法
1
地瓜清洗干净
2
去皮后切成小块
3
放入沸水中，煮10分钟
4
加入红糖
5
红糖融化，搅拌均匀后，放入红枣煮1分钟即可
成品图
