桃胶银耳百合羹
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
桃胶是很美容养颜的好东西，再添加些银耳、百合，滋阴润肺、排毒瘦身。
桃胶银耳百合羹营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃胶银耳百合羹的食材2人份
- 桃胶4个
- 银耳70克
- 百合50克
- 枸杞20粒
- 冰糖10克
桃胶银耳百合羹的做法
1
桃胶泡发后洗净
2
银耳泡发后去根撕成小朵
3
百合提前泡发好
4
枸杞洗净
5
锅中水煮开后放入银耳，小火炖
6
等银耳浓稠后放入桃胶
7
放入百合
8
放冰糖，再小火煮20分钟
9
放入枸杞再稍微煮一会即可
成品图
桃胶银耳百合羹的烹饪技巧
如果桃胶口感Q弹点的话，可以缩短时间